• Du aufwachst und schon darüber nachdenkst, was du essen "darfst"/wirst
• Du frühstückst und dein Gehirn schon das Mittagessen plant
• Du jede Mahlzeit zerdenkst und gar nicht mehr weisst, was du noch essen sollst
• Du jede Kalorie, die du isst, kontrollierst
• Du abends im Bett liegst und deinen Tag danach bewertest, wie gut du gegessen hast

Oder wenn du Momente hast, wie...

• Du bist beim Brunch und hast etwas "Sicheres" bestellt, doch dann bestellt jemand Pancakes für den Tisch und du nimmst einen Bissen … und der mentale Strudel beginnt: "Sollte ich aufhören? Habe ich gerade meinen Fortschritt ruiniert? Scheiss drauf, ich fang morgen wieder neu an."

Essen beansprucht jeder deiner Gedanken...

• Du hasst es, dass es so viel Raum einnimmt und du weisst nicht, wie du es ausschalten kannst. Genau hier setzt "RUHE IM KOPF" an!
  

Diäten haben dein Gehirn darauf trainiert, Angst vor Essen zu haben

Die "Iss einfach intuitiv"-Methode und "lass los" hat dich verloren fühlen lassen

Jeder weitere "Wellness-Hack" hat Essen zu einer moralischen Entscheidung gemacht 

Dein Gehirn steckt im "vom Essen besessen-Modus" fest.

Und keine weiteren Affirmationen, stundenlanges meditieren oder "Hör einfach auf deinen Körper"-Bullshit wird das ändern. 

Das liegt daran, dass es ein Problem in der Vernetzung deines Gehirns ist. 

Du brauchst nicht mehr Kontrolle, sondern eine Neuprogrammierung.

Weil es kein weiteres "Hör einfach auf deinen Körper"-Programm oder eine "Selbstdisziplin-Falle" ist. Denn wenn das funktioniert hätte, wärst du jetzt nicht hier und Selbstkontrolle ist definitiv nicht dein Problem, sondern dein Nervensystem und dessen Vernetzung!

"RUHE IM KOPF" nutzt:

• Gehirnumprogrammierende Techniken, die neurowissenschaftlich belegt sind 
• Dauert nur ca. 10 Minuten pro Tag 
• Sofortige Erleichterung & Ergebnisse (spüre die Veränderung innerhalb von Tagen, nicht erst nach Wochen oder Monaten)

• Das mentale 24/7 Gedankenkreisen stoppst, damit du dich endlich wieder auf dein Leben konzentrieren kannst
• Sofort den Schuldkreislauf stoppst, damit eine Mahlzeit nicht deinen ganzen Tag bestimmt
• Kalorien entmächtigst und eine neue Art des Trackings anwendest
• Deine Hunger- und Sättigungssignale neu vernetzt, damit du deinem Körper wirklich vertrauen kannst (ohne Regeln)

• 7 Tage Gehirn-Neuprogrammierungs-Audios: ca. 10-minütige unterbewusste Resets, um das ständige Überdenken von Essen zu stoppen
• Die "Food Peace Visualisierung": Eine geführte Meditation, um dein Gehirn zu trainieren, sich in Bezug auf Essen ruhig und sicher zu fühlen
• BONUS: Den "Body Wisdom Guide": Damit du Hunger- und Sättigung endlich wieder spürst und weisst, wann du essen und wann du aufhören sollst (ohne Regeln oder Tracking)
  

Keine Diät, Willenskraft oder erschöpfende "Mindset-Arbeit".

Nur schnelle, nachhaltige Erleichterung.

• Sofortzugang: Direkt nach dem Kauf bekommst du die Bestätigung und vollen Zugriff auf das Programm
• Start in Minuten: Keine langen Lektionen, nur 10-minütige tägliche Audios
• Lebenslanger Zugriff
• Erleichterung in Tagen, nicht Monaten: Du wirst die Veränderung fast sofort spüren

Nächste Woche um diese Zeit wird Essen weniger Raum in deinem Kopf einnehmen!