Back to Period & Trust

Hol dir deine Periode zurück,

gewinne Vertrauen in deinen Körper

und erreiche mehr Leichtigkeit mit Essen.

Selbstlernkurs mit lebenslangem Zugriff

Wissenschaftlich fundiert

Ganzheitlich & praxiserprobt

Stell dir vor...


...du wachst eines Morgens auf, gehst ins Bad... und auf dem Toilettenpapier ist es rot. 
Du hältst kurz inne. Deine Augen füllen sich mit Tränen.
Weil du endlich deine langersehnte Periode zurückbekommen hast. 

Nach Wochen, Monaten oder vielleicht Jahren. 
Nach Tracking, Kalorienzählen, endlosen Versuchen.
Nach unzähligen Supplements und "Mönchspfeffer"-Empfehlungen, ist sie endlich wieder da!

Und du weisst:
Du bist wieder in Verbindung, im Vertrauen & in deinem Rhythmus.
Warum bisher nichts funktioniert hat...


Du machst doch schon alles richtig - isst mehr, trainierst weniger und trotzdem bleibt deine weiterhin Periode aus. 

Du fragst dich: Was mache ich falsch? 
Hast schon Mönchspfeffer, Zyklus-Tees und diverse Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert - doch nichts.

Denn die Wahrheit ist:
Die Periode kehrt nicht zurück, wenn du "nur" mehr isst und weniger trainierst.
Sie kehrt zurück, wenn dein Körper SICHERHEIT spürt.
Das ändert sich nun mit "Back to Period"!


Stell dir vor, du musst dich nicht länger fragen, warum deine Periode ausbleibt oder was dein Körper von dir braucht.
Du beginnst zu verstehen – wirklich zu verstehen – wie dein Körper funktioniert, was sie blockiert und wie du sie "in Sicherheit" bringst. 

In "Back to Period & Trust" lernst du, deinen Körper auf natürliche und wissenschaftlich fundierte Weise in Balance zu bringen.
Dieser Kurs begleitet dich auf allen Ebenen – körperlich, hormonell, emotional – damit du deinen Zyklus zurückbekommst und behältst. 
Das erwartet dich in diesem Kurs:

Bekomme auf natürliche und wissenschaftlich fundierte Weise deine Periode zurück:

  • Verstehe die Ursachen deiner hypothalamischen Amenorrhoe und erfahre, was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen


Nähre deine Hormone ganzheitlich:
  • mit meinen wissenschaftlich fundierten Ernährungsprinzipien, speziell auf die weibliche Biologie abgestimmt


Erfahre, wie du Sport und Bewegung sinnvoll in deine Recovery integrierst:
  • inkl. Bonusaudio "Zyklusfreundlich trainieren", damit deine Periode auch bleibt


Reguliere dein Nervensystem, damit dein Körper wieder Sicherheit spürt:
  • Lerne, wie du dein Nervensystem regulierst & "Heilung von Innen" aktivierst


Verstehe dein Essverhalten und spüre wieder Hunger & Sättigung:
  • Komm raus aus Kontrolle, Tracking und Kalorienrechnen, und lerne, deinem Körper wieder zu vertrauen


Bonusmodul "Inner Work":

  • Lerne im Bonusmodul die drei häufigsten unbewussten/inneren Themen kennen, die dich davon abhalten, deine Periode zurückzubekommen & shifte sie!

Und all das in deinem eigenen Tempo... mit Audios, Videos, Tools & Workbook aus meinen 1:1-Räumen, die ich ausserhalb noch nie zuvor geteilt habe.

Du bekommst...

  • Lernvideos & Audios im Podcast-Stil 
  • Tiefgehendes Workbook mit Reflexionsfragen
  • Mein fundiertes Ernährungswissen
  • Rezeptbuch mit 20 hormonfreundlichen Periodenrecovery-Rezepten
  • Meditationen & Körperübungen zur Regulation
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte

Was diesen Kurs so besonders macht:

Viele Programme zeigen dir, dass du mehr essen & weniger trainieren sollst.

Ich zeige dir, warum dein Körper bisher nicht loslassen konnte.


Das ist der Unterschied:

  • Du lernst, wie Hormone, Darm & Nervensystem zusammenhängen
  • Du verstehst, warum zu viel Sport, zu wenig Fett oder zu viel Kontrolle dein System blockieren
  • Du erfährst, wie dein Nervensystem zurück ins Boot geholt wird und du dich in dir sicher fühlst

Dieser Kurs ist für dich, wenn du...

  • bereit bist für dich, deine Periode und deinen Körper loszugehen
  • weisst, dass es tiefer geht als nur "mehr essen und weniger Sport" und Ganzheitlichkeit liebst
  • nicht hören willst "Nimm einfach Mönchspfeffer oder die Pille", sondern wissen willst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert
  • Zeit, Präsenz und Herz in deine Heilung investieren willst, weil du weisst: Umsetzung bringt Ergebnisse, nicht Wissen allein
  • dich nach Vertrauen in deinen Körper sehnst 


Er ist somit nicht für dich, wenn du:

  • eine schnelle Lösung willst oder nicht bereit bist, wirklich hinzuschauen, tiefer zu gehen und umzusetzen

Dein Körper ruft nach DIR. Es ist Zeit, ihr zuzuhören...
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"Back to Period & Trust"

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