Back to Period & Trust

...du wachst eines Morgens auf, gehst ins Bad... und auf dem Toilettenpapier ist es rot.

Du hältst kurz inne. Deine Augen füllen sich mit Tränen.

Weil du endlich deine langersehnte Periode zurückbekommen hast.

Nach Wochen, Monaten oder vielleicht Jahren.

Nach Tracking, Kalorienzählen, endlosen Versuchen.

Nach unzähligen Supplements und "Mönchspfeffer"-Empfehlungen, ist sie endlich wieder da!

Und du weisst:

Du bist wieder in Verbindung.

Du bist wieder im Vertrauen.

Du bist wieder in deinem Rhythmus.

Du machst doch schon alles richtig!

Du isst mehr, hast dein Training reduziert. Und trotzdem bleibt deine weiterhin Periode aus.

Du fragst dich:

Was mache ich falsch?

Hast schon Mönchspfeffer, Zyklus-Tees und diverse Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert.

Doch nichts verändert sich.

Und tief in dir spürst du:

Es muss noch etwas "Tieferes" geben. Etwas, das du bisher nicht sehen konntest.

Denn die Wahrheit ist:

Die Periode kehrt nicht zurück, wenn du "nur" mehr isst und weniger trainierst.

Sie kehrt zurück, wenn dein Körper SICHERHEIT spürt.

Wenn dein Nervensystem loslassen darf.

Wenn du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen, statt ihn zu kontrollieren.

Stell dir vor, du musst dich nicht länger fragen, warum deine Periode ausbleibt oder was dein Körper von dir braucht.

Du beginnst zu verstehen – wirklich zu verstehen – wie dein Körper funktioniert, was ihn blockiert und wie du ihn in Sicherheit bringst.

In "Back to Period & Trust" lernst du, deinen Körper auf natürliche und wissenschaftlich fundierte Weise in Balance zu bringen.

Dieser Kurs begleitet dich auf allen Ebenen – körperlich, hormonell, emotional – damit du deinen Zyklus zurückbekommst und behältst.

Bekomme auf natürliche und wissenschaftlich fundierte Weise deine Periode zurück:

Verstehe die Ursachen deiner hypothalamischen Amenorrhoe und erfahre, was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen

Nähre deine Hormone ganzheitlich:

mit meinen wissenschaftlich fundierten Ernährungsprinzipien, speziell auf die weibliche Biologie abgestimmt

Erfahre, wie du Sport und Bewegung sinnvoll in deine Recovery integrierst:

inkl. Bonusaudio "Zyklusfreundlich trainieren", damit deine Periode auch bleibt

Reguliere dein Nervensystem, damit dein Körper wieder Sicherheit spürt:

Lerne, wie du dein Nervensystem regulierst & "Heilung von Innen" aktivierst

Verstehe dein Essverhalten und spüre wieder Hunger & Sättigung:

Komm raus aus Kontrolle, Tracking und Kalorienrechnen, und lerne, deinem Körper wieder zu vertrauen

Bonusmodul "Inner Work":

Lerne im Bonusmodul die drei häufigsten unbewussten/inneren Themen kennen, die dich davon abhalten, deine Periode zurückzubekommen & shifte sie!

bereit bist, wirklich loszugehen – für dich, deine Periode und deinen Körper
weisst, dass es tiefer geht als nur "mehr essen und weniger Sport" & die Ganzheitlichkeit liebst
nicht hören willst "Nimm einfach Mönchspfeffer oder die Pille", sondern wissen willst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert
Zeit, Präsenz und Herz in deine Heilung investieren willst, weil du weisst: Umsetzung bringt Ergebnisse, nicht Wissen allein
dich nach Vertrauen in deinen Körper & mehr Leichtigkeit mit Essen sehnst

Er ist somit nicht für dich, wenn du:

eine schnelle Lösung willst oder nicht bereit bist, wirklich hinzuschauen und tiefer zu gehen

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